Attraverso semplici tecniche la persona viene portata in uno stato di benessere e serenità, donando un profondo senso di rilassamento quasi meditativo con lo scioglimento delle tensioni fisiche.
Quando ci rilassiamo profondamente portiamo le frequenze celebrali a rallentare il ritmo di funzionamento accedendo a stati Alfa (da 7 a 14 Hertz), stati di profondo rilassamento fisico e mentale, pur rimanendo sempre vigili.
Uno stato rilassato aiuta notevolmente l’efficienza mentale in particolare:
1. La capacità di pensiero e ragionamento;
2. La capacità di apprendere e memorizzare;
3. La capacità di intuire ed essere creativi;
4. La capacità di risolvere i problemi e prendere decisioni.
Alcuni vantaggi di tipo fisico, riscontrati da chi si rilassa regolarmente in stato Alfa:
- Riduzione dello stress, ansia, attacchi di panico e depressione;
- Conservazione della salute e maggiore longevità;
- Miglioramento della digestione, respirazione e circolazione;
- Maggiore e migliore eliminazione delle tossine nell’organismo;
- Controllo della pressione sanguigna entro i valori normali;
- Riequilibrio del sistema immunitario endocrino;
- Aiuta a riprendersi dalla fatica fisica ;
- Migliora la qualità del sonno;
Alcuni vantaggi di tipo mentale, collegati allo stato Alfa:
- Maggiore calma e serenità;
- Maggiore consapevolezza;
- Migliore capacità di “digerire” gli avvenimenti della vita quotidiana;
- Accesso alle proprie migliori abilità.
La mente a tutti gli effetti, è soltanto uno strumento che l’uomo dovrebbe poter usare a sua discrezione, con l’adozione dei pensieri voluti e la rimozione di quelli non desiderati, ma spesso non accade e l’uomo ne diventa “prigioniero”.
Sviluppare la nostra capacità di vedere e di comprendere ciò che accade dentro di noi e il mondo che ci circonda con la presenza mentale, è essenziale per gestire lo stress in modo efficace.
Ecco perché diventa importante il rilassamento e possiamo abbinarlo alla meditazione, al Reiki (riequilibrio energetico), al massaggio energetico con oli essenziali ed ad altri tipi di tecniche.
Questa tecnica può essere fatta a chiunque ne senta la necessità e in particolare è consigliabile a:
- Chi deve sostenere degli esami o colloqui di lavoro;
- Chi ha un lavoro con potere decisionale;
- Chi ha ritmi frenetici di lavoro e non riesce a prendersi cura di sé;
- Per gli sportivi e per chi fa le gare;
- Per prevenire il burnout;
- Donne in gravidanza e post gravidanza.
LE SESSIONI POSSONO ESSERE FATTE INDIVIDUALI O DI GRUPPO
Tariffe agevolate per :
- Studenti;
- Casalinghe;
- Pensionati;
- Tesserati CRAL;
- Tesserati Associazione.
Daniela Sesti :
Operatrice Olistica e Master Reiki, conduce tecniche di rilassamento psicofisico con vari tipi di meditazioni e abbina ad esse il Reiki come trattamento di riequilibrio energetico: questo trattamento in abbinamento al rilassamento è consigliato come terapia del dolore nei casi mal di schiena (tensioni muscolari), mal di testa (cefalee), mal di pancia (gastriti e coliti).
Usato nella prevenzione e cura del burnout, aiuta a riprendersi dalla fatica fisica ed è consigliato a chi è sottoposto a stress per i cambiamenti di orario dovuti a turni lavorativi.
Come organizzatrice dell’Associazione Culturale “La Farfalla” assiste e coordina tutte le attività e da anni arricchisce la sua formazione personale e professionale con gruppi e metodi di risveglio interiore e spirituale.
E’ necessario prendere l’appuntamento.
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