TECNICA PILATES
Ogni LUNEDI 14.15 e GIOVEDI 14.15
Pilates è una tecnica di allenamento che si concentra
prevalentemente sui muscoli posturali, quelli cioè che sostengono la
colonna vertebrale e garantiscono equilibrio a tutto il nostro corpo.
Ottima per prevenire o trattare i problemi di schiena,
Efficace nel tonificare i muscoli dell’addome, i glutei e gli adduttori.
Indicata per migliorare mobilità, flessibilità ed elasticità.
Pubblicato in 
Tag: 
