GINNASTICA ENERGETICA Mercoledi ore 19.00
Il corso di Ginnastica Energetica è riolto a tutti coloro che desiderano fare attività fisica in modo dolce attivando il corpo fisico con semplici esercizi di movimento, abbinando esercizi energetici, la respirazione e il rilassamento finale.
Questo tipo di attività è ottimale:
Per radicarsi sempre di più e sentire la sicurezza e la stabilità nel corpo;
Per una maggiore concentrazione;
Per rilassarsi e calmare la mente;
Per liberarsi dallo stress e dalla tensione muscolare;
Alcuni vantaggi di tipo psicofisico:
Riduzione dello stress, ansia e depressione;
Conservazione della salute e maggiore longevità;
Miglioramento della digestione, respirazione e circolazione;
Maggiore e migliore eliminazione delle tossine nell’organismo;
Aiuta a riprendersi dalla fatica fisica ;
Migliora la qualità del sonno;
Istruttrice del corso:Daniela Sesti, Operatrice Olistica Certificata S.I.A.F., conduce gruppi di crescita personale, tecniche di massaggio energetico, di rilassamento con vari tipi di meditazione e gruppi di formazione reiki. E’ istruttrice di Meditazione e Bioenergetica
