CORSO SPORTIVO COMUNALE
CORSO DI RIEQUILIBRIO POSTURALE BIOENERGETICO/ Giovedi ore 10
Il riequilibrio posturale bioenergetico è una metodologia di lavoro sul corpo sia di tipo osteo-muscolare che sensoriale percettivo che riporta l’essere verso il suo naturale equilibrio posturale e psicofisico.Il corpo rappresenta la nostra storia, è espressione del nostro carattere, delle nostre sensazioni ed emozioni in relazione con l’ambiente esterno ed interiore. Tensioni, traumi, stress, affaticamenti possono nel tempo portare a dolori e squilibri che determinano alterazioni della postura e della struttura, alterando la fisiologia e la funzione. Chi entra in contatto con questa metodologia di lavoro sul corpo, assapora una nuova fluidità di movimento e una consapevolezza più profonda di se stesso. Ci aiuta a muoversi meglio dentro e fuori di noi, a percepire le emozioni (rabbia, gioia, tristezza..) e l’Energia che esse portano nel corpo fino a prenderne coscienza, ci aiuta ad abbassare le nostre tensioni muscolari, fisiche, emotive per entrare in uno stato di rilassamento che risveglia le proprie forze vitali.
Gli elementi fondamentali di questo percorso di ginnastica sono tre:
· l’ascolto: attraverso degli attrezzi propriocettivi, le palline di gomma piuma, i muscoli si decontraggono e migliora il dolore
· il corpo: attaverso l’esecuzione di movimenti lenti il corpo fa esperienza di nuovi gesti motori più fluidi e più armonici che lo avvicinano alle proprie sensazioni fisiche ed emozionali. Il respiro che guida ogni movimento rigenera, ci porta verso il nostro spazio vitale e alle sensazioni del cuore
· la consapevolezza: si acquisisce una nuova sensazione del proprio essere che non è solo fisica ma un armonizzarsi di tutti gli aspetti della persona: fisico-organico-mentale-emozionale-spirituale
La seduta di gruppo ha la durata di 1 ora e 30 minuti, è accompagnata dalla musicoterapia ed ha un approccio alla persona molto rilassante.
Costo: € 190 più assicurazione € 15 annua, per 6 mesi una volta per settimana, durata 1 ora e 30 minuti.
Insegnate: Panattoni Michela, insegnante di bioginnastica.
