MEDITAZIONE VIPASSANA
Incontri gratuiti per gli associati
Nel mese di Luglio e Agosto come operatore olistico sono stata scelta per partecipare ad un bando di formazione in tecniche psicosomatiche finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche sociali “progetto di terapia olistica e diffusione consapevolezza e del benessere personale” che fornisce validi strumenti scientificamente provati per ridurre lo stress, l’ansia, la depressione e gli attacchi di panico.
La meditazione Vipassana o Mindfullness psicosomatica è uno degli strumenti proposti nel progetto e scientificamente provato che permette di sperimentare una consapevolezza psicosomatica di Sè in cui scompare la divisione tra corpo, emozioni e mente ed emerge la coscienza unitaria dell’essere: tecnica facile per chi non ha particolari problemi fisici o psicologici. Qui la mente cessa di parlare e si entra in uno stato di quiete interiore. Il progetto era rivolto a coloro che operano nel benessere tra i quali operatori, counselor, psicologi, psichiatri e terapeuti affinchè queste tecniche possano entrare anche in vari Enti pubblici quali gli Ospedali, le Scuole, le Univeristà, ecc. Da qui la proposta di includerla come attività alla Farfalla.
